Sportmassera själv med redskap

Sportmassera själv med redskap

By Erik Börjesson

  • Release Date : 2013-03-14
  • Genre : Health & Fitness
  • FIle Size : 123.92 MB
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Sportmassera själv med redskap Det blir allt mer populärt att använda rullar och bollar för prestationshöjande sportmassage i samband med träningen.
Det kallas SMR – Self-Myofascial Release – och är något du kan göra på egen hand med enkla redskap.
Komplettera din träning med SMR för att prestera bättre! Här är boken med alla övningar du behöver. Författare är
Erik Börjesson, personlig tränare och lärare på SATS-skolan.

keyboard_arrow_up